退休后最好的生活方式是怎么样的?丰子恺老先生替我们总结过了:

“走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口”。

《人民日报》也给出了8件极简的生活方式。

我们告别过去，重启从容的后半生，下面让我们一起来细数是哪八件事。

第一件:物质极简

科学家曾做过一组实验，两只老鼠，一只老鼠提供充足的食物，一只只提供60%的食物。

结果充足食物的老鼠行动迟缓，没到1000天就死了，只提供60%的老鼠皮毛光滑，行动敏捷，活了 2000多天。

实验表明，物质生活过度满足，反而起到反作用。人也是一样，一味放纵自己，满足自己的欲望，反而会困住自己的手脚。对健康无益，对精神状况也无益，只买自己需要的就够了。

第二件:信息极简

现代人为什么总是怀念过去，羡慕古人的惬意生活。正是因为我们现代人的大脑接收了太多繁杂而无意义的信息。

信息时代，做好信息管理，删除没有意义浪费时间的信息和视频来源，回归本真和当下才是最实际的做法。

第三件:交际极简

年轻的时候总觉得多个朋友多条路，到了老年才发觉生命中有太多的无意义的社交。

后半生最舒服的日子是关起门来过自己的小日子，给自己的精神减负，远离消耗自己的人和事情。和相处舒服的人在一起，就是最好的养生。

第四件:目标极简

退休之后，有规划的生活，才可以更高效，更从容。

每一阶段都给自己定一个简单的小目标给自己的生活做好目标规划。目标不是给自己束缚，而是为了更有条理做好事情，花更少的精力。

很多人退休后都是活一天，撞一天钟，其实退休只是一种新生活的开始，而不是尾声。

第五件:情绪极简

遇到事情不要冲动，停止精神内耗，积极面对一切，对于自己不可控的事情，还不如放手一搏，以平常心对待无常事，每天睡得安稳，日日过得踏实，更是日日是好日。

第六件:说话极简

说话是一种修行，尤其是步入老年以后，少说放，少管事情。

我们说话的分寸便是你处世的态度.少说多看，总不会错，少抱怨，减少负能量，守好自己的风水。

第七件:生活极简

人的生活越简单，心态就越好，身体也越好。幸福很简单，不过两人三餐四季，想吃的时候还吃得动，想爱的时候有人爱。

第八件:心态极简

一个人想太多，想要的太多，人心就会累，对别人希望越多，失望也会越多，保持一颗简单平静的心，人生不如意之事，十之八九。

人的一生只能往前走，不能重来，所以我们尽心便好。