守门人的挑战，肥胖与哪些癌症有关？
胖胖的小动物，看起来很萌。小孩胖乎乎的小脸，看起来很有福相。胖，是一种可爱吗？这可不一定哦！随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，把“减肥”当成家常便饭的人也越来越多。90斤的人说自己胖，100斤的人笑了；100斤的人说自己胖，120斤的人笑了。到底怎么样才算胖呢？胖和肥胖是同一个衡量标准吗？胖，大概就是人的审美标准的一种体现，但肥胖，却是一种病。
人一胖，百病来！如何判断自己是否肥胖呢？
最常用的检测方法是：身高（cm）减105，或者身高（cm）减100后再乘以0. 9（男性）或0. 85（女性），得出正常体重。如果实际体重超过正常体重的20%，就是肥胖。
其次，是否肥胖还可以通过体重指数（BMI）、腰臀比（WHR）等指数，或者用X线和B超测定各部位皮下脂肪厚度，以及通过磁共振（MRI）、CT扫描或双能X线吸收测量体脂分布来衡量。比如体重指数（BMI），亚洲成年人体重指数的正常区间为18.5-22.9，低于18.5则为过瘦，高于22.9则为超重，在23-30之间还会分为不同程度的肥胖。
肥胖是一种慢性疾病，据数据显示，全球肥胖的成年人数量已经超过瘦子，而我国已成为全球肥胖人口最多的国家。
肥胖不仅会导致行动不便、呼吸急促，还会加重心脏负荷，引起心悸、高血压、糖尿病等疾病。而根据世界癌症研究基金会的一项调查数据，肥胖对健康的影响不仅限于此。肥胖的人，患癌症的风险要比正常人高出几十倍。
肥胖会增加这10种癌症的风险
2014年，我国著名的医学杂志《柳叶刀》统计了10类与肥胖密切相关的癌症，这10类癌症分别是子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、肝癌、大肠癌、卵巢癌、乳房癌。其中，肥胖引起子宫癌、胆囊癌和肾癌的概率分别为62%、31%和25%，位居前三位。
肥胖为什么会增加癌症的风险呢？
过量的脂肪引起雌激素、胰岛素过量分泌，雌激素会增加女性乳腺癌和子宫内膜癌的风险，而脂肪组织分泌的瘦素、TNF-α和游离脂肪酸，会导致机体发生胰岛素抵抗，最终无法满足基本的生理代谢功能。此外，脂肪产生的激素还会使细胞过度增殖，引起细胞增殖紊乱。肥胖的人，体内过多的脂肪影响免疫系统杀伤癌细胞。
至于为什么会肥胖，除了生活水平的提高、饮食结构的变化、家族遗传、疾病导致的肥胖之外，更多的原因，在于“吃得多，动得少”。
健康是人生最重要的资产，很多人常常把减肥挂在嘴边，却管不住嘴，也迈不开腿。有的人因肥胖儿自卑，因而盲目减肥，吃减肥药，找减肥偏方，也不见效果。
如何才能健康减肥？
健康减肥也有指标，并非一下子瘦下来就好。比如每周减重最多不超过6斤；体重和体脂下降的同时，身体围度也下降。因此，预防和治疗肥胖，可以从以下几个方面着手。
一、控制饮食，肥胖无路可逃。减少主食、甜食和热量的摄入量，主食可以慢慢递减，同时可以制定减肥餐，少吃含淀粉过多或糖分较多的食物，以鱼肉、鸡胸肉、牛肉、西蓝花、胡萝卜、紫甘蓝等含脂肪较少，并且能保证足够热量摄入的食物代替。
二、坚持运动，肥胖止步于此。管住嘴了，还得迈开腿。运动要多样性，跑步、游泳、瑜伽等交替进行，有条件的，还可以报名健身房的减肥班，由专业的教练来制定减肥计划和方案。
三、制定目标，肥胖不再是烦恼。减肥，说到底最重要的还是拥有良好的心态。无论是控制饮食还是坚持运动，心态崩了，就什么都坚持不下去了。所以，自信、毅力和坚持最重要。
最后，还可以在家里放一台秤，当减肥有了效果，可以给自己一些小奖励。
肥胖没什么大不了，只要下定决心减肥，并且坚持下去，你会找到更完美的自己。
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希洛克单人守门人正确顺序？
希洛克单人守门人的正确顺序
1、第一阶段一共分成4层，第一层，法则之境。该层只有一个副本——破坏之门，难度较低。在装备达标的情况下直接挑战就可以轻松通关。
2、第二层，知性之境。该层有4个分别，分别是梦幻之黎明、噩梦之夜、幻影之界、归还之昼。
如果物质的最后的本质不是物质？
你好，我是国风！
提出这个问题的这位朋友，你难道没考虑一下你自己本身就是物质组成的？如果按照你说的，物质最后本质不是物质。那么请问物质的本质是什么？这就假如有人拿了一把刀往你肚子里捅，然后你目视这一过程，意念里嘀咕:他拿的不是一把钢铁做的刀，而是丝毫不存在的东西，我也不是物质，而是超越物质存在的精神。那么我真想看到最后你这个精神还能不能存在下去？恐怕我现在把这个过程描述给大家。就已经有无数个人骂你精神病了！
我真的很难想象，到底什么样的思想可以控制一个人到让他否认这个世界原本存在的东西。
我们活在这个世界上，最起码要明白自己的构成和这个世界的存在结构，然后才能基于这个基础在世上立足，但这世上就有那么多歪理邪说，谵言妄语。非但否认自我，最后连世界的构成都要否认！
最可悲的是这些理论居然公然地登堂入室，成为某种学问。实在是人类社会的可悲！
最后对这个问题，我只能这样回答你，物质的本质不是物质，那是什么？世界上不存在物质，世界是什么？唯物主义如果没有，还会有唯心主义吗？皮之不存，毛将焉附？
朱元璋为什么忍了七年才杀胡惟庸？
这就是朱元璋的高明之处了，俗话说，欲使其灭亡，必先使其疯狂。朱元璋，就这样打开了胡惟庸心中欲望的野兽。
从胡惟庸以及一票淮西勋贵的行为，以及后来蓝玉在东北击败的北元人身上找到胡惟庸串通书信来看，胡惟庸的确是有着造反的动作的。
尚在大明建立的第二年，朱元璋就进行过整个大明朝廷的“人性评估”，评估的结果很不好，当时的刘伯温评价胡惟庸：
“譬之驾，惧其偾辕也。”
刘伯温的话很简单，把大明比喻成一辆马车，而如果胡惟庸来当车夫，恐怕大明这辆马车的车轱辘都会毁掉。
但即便如此，在洪武三年，朱元璋仍旧重用了胡惟庸，让其成为中书省参知政事，这其中既有李善长的推荐，也有把胡惟庸当成预备丞相的意图。
为什么是预备？
因为当时有丞相，但是朱元璋并不打算让这位丞相干下去了，甚至不愿意让他活下去了，他就是杨宪。而胡惟庸，就是扳倒杨宪的棋子，之所以为什么朱元璋明知道这个人不行，还要用他七年，因为胡惟庸，自始至终都是棋子。
朱元璋的安排：胡惟庸的“斗争“之路公元1355年，胡惟庸加入朱元璋团队。
胡惟庸是两年前加入的李善长的同乡，因为起于乱世，朱元璋身边的重要谋臣仅有李善长、刘伯温等人，胡惟庸这类行政人才，并没有一开始得到重用。
随着陈友谅、张士诚等人的败落，公元1368年，朱元璋建立大明朝，同年末，徐大北击大都，元朝正式推出历史舞台，成为配角，名为北元。
自洪武年开始，胡惟庸被同乡李善长所推荐，一步步走进中央。
在明初的朝堂上，往往有以李善长的为首的“淮西集团”与以刘伯温为首的“浙东集团”之分，不论这个划分严不严谨，胡惟庸的的确确是属于李善长扶持起来的，后世称为“胡党”，但其实“胡党”的原型是“李党”。
这其实就是一切问题的根源。
那就是明初朝堂上，形成了对皇权具有高度威胁的“党派”，而朱元璋，相比起权谋型皇帝，他更喜欢去除隐患。
在洪武二年时，朝堂上的杨宪、汪广洋、李善长属于在混战阶段，直到李善长请了病假，朱元璋才腾出空子来询问刘伯温，其实也有想把刘伯温拖入党争的漩涡中，所以才有了刘伯温说出胡惟庸驾车，连车轱辘都给你拆了的话。
可惜，刘伯温的“差评”，正是朱元璋想要的。
洪武三年，杨宪、汪广洋的斗争仍在继续，但此时，胡惟庸也进了局中。
同年，以李善长、刘伯温为首的弹劾，杨宪被诛杀，这是大明，第一位被诛杀的宰相。
其实扳倒杨宪的过程中，胡惟庸自然也是起了作用，但并不是主功。而朱元璋恰好是看到了李善长将年事已大，将要退休，才扶持了胡惟庸。
说白了，胡惟庸自始至终都是一台“扫路机”，胡惟庸即便把国家治理得很好，这都不是朱元璋想要的，朱元璋想要的，是把这些暴露出原始兽性的大臣一网打尽，而胡惟庸就是这个执行者，而最终的执行名单里，必然有胡惟庸。
洪武八年，已经退休了近五年的刘伯温，被胡惟庸的栽赃嫁祸再度进宫，回去之后便开始染病。
下半年，朱元璋命令胡惟庸带着太医去探望刘伯温，刘伯温死于探望后不久。这就是“胡惟庸案”其中的一个案件：毒杀刘伯温。
而在洪武十二年，毒杀刘伯温案还成为了直接导致了汪广洋死亡的根源。
胡惟庸毒杀刘伯温的动机很难说清楚，可能是党争，也可能是指示。不管怎么说，胡惟庸的清扫之路一路顺风，徐达当年都差点遭殃，朱元璋出手了，此事才罢休，但即便如此，胡惟庸依旧高居相位。
废丞相之“功臣”：胡惟庸胡惟庸极度嚣张，因为能力确实不错，让他产生了一种朱元璋不得不依靠他的错觉。
属下的官员和中央大臣的上书，胡惟庸都能做到垄断，此时，皇权与相权的矛盾达到顶峰。朱元璋不知道吗？
或许这就是他想要的局面。
随着朱元璋的管理，越来越多官员暴露出问题，例如陆仲亨、费聚、陈宁，他们都对皇帝的严苛心生不满。此时，将要灭亡的胡惟庸达到极致的疯狂，他想要
造反。
经常与陈宁翻看大明的兵力典籍，另一边，胡惟庸书信通敌蒙古人，愿意为北元之傀儡，想要的就是颠覆大明朝。
除此之外，胡惟庸还通敌倭寇，以实现海上的反抗助力。
不管这个计划如何，首先胡惟庸就形成了一个很明显的党派“胡党”，这个胡党与之前的专政胡党又不一样了，因为这个胡党，摆明了是造反党。
洪武十二年，占城国进贡，胡惟庸直接不上报。在一系列责任的推卸下，最后竟是汪广洋首先被流放，最后在半路上，朱元璋以当年汪广洋包庇朱文正为理由赐死。
但其实，在处理汪广洋的一系列行为中，一张大网展开，铺盖的，正是“胡党人”。
同年，涂节作为胡党一员，突然变卦，搜集证据，倒戈一边。胡惟庸造反案正式浮出水面，于是，一场大屠杀开始。
洪武十三年，胡党几乎全被被歼灭，包括打小报告的涂节。
也就是这一年，中国自古以来的宰相制度被废除，朱元璋亮出锋芒，独自统领六部，行政直接对皇帝负责，也是这一年，李善长出山，稳定大明政局，不是作为宰相，而是作为助手。
但其实，李善长已经闻到了大明朝堂的血腥味。
大明国的四大丞相，杨宪、汪广洋、胡惟庸、李善长，前三个已经授首，而宰相制度也随之消失，李善长不会没看出来，这一系列的巧合和偶然，他会是善终的那一个吗？
十年后，朱元璋告诉了他：
不是。
胡惟庸的“战绩”：大明一公二十一侯全部处死胡惟庸案，是一个历史性的案件。
他的疯狂达到临界点，便已经爆破，无力支撑他的野望。
洪武十八年，胡惟庸死去的五年后，李存义被曝出当年也是准备造反的一员，但是因为李存义是李善长的家人，因此被免死。
这个时候，就已经很不对劲了。
洪武皇帝竟然放过了他。
在洪武二十一年，蓝玉率军北上击败北元的有生力量，这个时候，在东北的蓝玉抓住了一个重要的人，是当年胡惟庸通敌蒙古的重要知情人：封绩。但是很奇妙的是，李善长没有上报朱元璋。
再之后，便曝出了李善长此前与胡惟庸密切来往的事情，胡惟庸案在洪武二十三年的效果达到最大，更甚后来的蓝玉案。
这一年，被牵连死者三万多人，朱元璋写出《昭示奸党录》。
李善长一家子全被处死，而胡惟庸案最后统计，涉及一位国公，二十一位侯爵，其中有人还拥有丹书铁券。
历史到了这里，大概能看到一个全貌。
胡惟庸嚣张跋扈，似乎在他被重用前就是被确定好的事情。胡惟庸案，其实主角和大鱼一直都不是胡惟庸，可以说是洪武皇帝心中那个理想的大明盛世的一切阻碍者。
贪污者、享乐者，虐民者，阻碍皇帝者，干扰皇权者。洪武皇帝对于他们并不想修改或妥协，干脆一律打包。
所以，淮西集团、浙东集团的覆灭，才是胡惟庸被忍了七年的原因。
他一直都是洪武皇帝手中的“卒”，在穿过相权的楚河汉界之时，一切胜负的结果早已注定。
本文原创自“纪元的尾声”
石川佳纯母亲帮女儿抽中刘诗雯？
怎么看？我就看热闹，我就想笑。
国际乒联年终总决赛开始了。赛前进行了抽签仪式。在女单分组中，石川佳纯与陈梦、钱天一、刘诗雯一起分在了3/4区。与国乒三大高手分在同一区，石川佳纯点够背的，这是作死的节奏啊。
然后进行首轮抽签。为了给女儿抽到一个好签，石川佳纯的妈妈作为代表亲自上场抽签。
只见她一路小跑来到了台上，心中默默念着：“抽个好签，抽个好签。”
当她把抽签球拿出来以后，一下子傻了，背个头来欲哭无泪。
当她回过身来的时候，不仅弯腰低头捂嘴，自己都笑了。
原来她抽到了刘诗雯。这可是个大boss啊，这比赛还怎么打啊？确定是亲妈吗，这不是害自己的女儿吗？
石川佳纯会是什么感受呢？嘿嘿，还能有什么感受？翻个白眼先。
完了，完了，就当到郑州来玩了。石川妹妹估计只能这样想了。