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怀孕期间（前期、中期、后期）可以继续健身、跑步等运动吗？

在怀孕期间，人们通常对运动持怀疑态度，但迄今为止的所有数据显示，运动对运动风险较低的怀孕女性有益。孕期运动的益处总体健康需求的益处,如：孕期需求相关的...