英雄联盟战斗力怎么提升，王者5500战力需要什么段位？

王者荣耀一个英雄想要到5500战力至少要上到王者。

英雄战力可以通过排位表现分，系数分，和巅峰赛战力来增加。

只有上了王者以后才可以开启巅峰赛，巅峰赛赢了该英雄就会加战力，而且评分越高加的越多，如果是mvp至少加100以上，巅峰赛初始分是1200分，每赢一局加16-22分不等，每加20分为一个系数，系数越高战力就越高。

所以排位表现分打满就只有上了王者才会给的多，星耀以下给的最多就是几十，甚至更少。

如何增加免疫细胞？

免疫细胞作为人体的守卫警察，它们有着与生俱来的责任——保护人体免受病菌的侵害，免疫细胞种类多，每个细胞都有自己独特的绝招来对付入侵者。

例如巨噬细胞会使用自己吞噬的能力将病菌“吃掉”，B细胞会发射抗体，制造出有效打击入侵者的“炮弹”；伤害性T细胞，它能够精准找到已经感染的人体细胞并将其消灭掉，遏制入侵者的扩散；树突状细胞则能高效地摄取敌方信息并传递给其他免疫细胞。

每个细胞名称不同，但是它们分工合作，协力抵抗外敌，帮助身体健康的生活在这个世界上。

但是免疫细胞犹如人体一样，难以逃脱生老病死这一自然规律，它们会衰老，会死亡。

医学数据证明，人体的免疫力在20多岁左右达到巅峰，其后随着年龄增长逐渐走下坡。因为少了免疫细胞的保护，身体对外来病毒的抵抗力就会变弱，人就会很容易生病。

面对日渐衰弱的免疫细胞，我们有哪些办法可以提高免疫细胞的活力呢？今天的文章多睦健康就给大家科普一下应该如何提高自己的细胞的活力，让它们减缓衰老的步伐。

提高免疫力第一步，要保持良好的睡眠

我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，足以见得睡眠对于身体健康的重要性。身体得到了充足的休息，就能够进行自我修复，各部位就能更好的工作，免疫力当然也是比较强的。

而若是经常熬夜，身体就不能好好的休息，长时间处于超负荷的运转，难免容易出问题，免疫力又怎么会强呢。

提高免疫力第二步，注重补充营养

平时的饮食要注意健康合理，不要挑食，像豆类、蛋类、鱼类、蔬菜类等都要适当的补充，全面的补充营养，营养充足对增强免疫力很有帮助。

但是也要注意不要过度，过度补充，也会给身体增加额外的负担，对于烟酒更是要远离。

提高免疫力第三步，多运动

长期的规律性运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性的增强,还能少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此长期适量的规律运动时能加强身体的免疫机能,增强抗病能力的。

在运动时是能让体温得到升高,而体温升高是有利于提高细胞对于病毒、细菌的吞噬效果的,能帮助身体阻止原微生物的入侵,抑制其在体内繁殖和扩散,从而能提高身体的抵抗力,增强体质。

提高免疫力第四步，存储免疫细胞

随着年龄的增加，免疫系统衰退引起的免疫功能下降，容易引起各种疾病的发生。为了有效预防疾病，多睦健康建议预先将当下健康年轻态的免疫细胞，通过安全采集并超低温冻存起来，在经过科学培养，再回输体内，来对抗各种、延缓衰老、增强抵抗力。

因此，在健康的时候储存并回输免疫细胞，就相当于为自己准备了一个强大的，充满生命力的“免疫力特种部队”。

（1）对于癌症患者，存储的免疫细胞可以治疗疾病

当不幸罹患癌症时，通过现代医学免疫细胞疗法，把储存的免疫细胞进行复苏、激活、基因重组和扩增后输回体内，用来清除体内的癌细胞，控制癌症的发展，达到延长生存期和改善生活质量。

（2）对于健康人，可以用来调节亚健康、抗衰老和提升免疫力

衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，免疫细胞可延缓衰老进程；

亚健康是人体介于健康和疾病的临界点，也是身体发出的警讯，如果不重视，可能发生不可逆转的健康危机，免疫细胞可明显调节亚健康；

有条件的时候，可以定期回输免疫细胞，能显着提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生。

日本有着免疫细胞疗法，您咨询多睦健康进行了解了解，高度活化的NK细胞疗法没有副作用，不会像化疗那么激烈，这是一种温和的抗癌手段，能够提高癌症患者的免疫力，调动机体的免疫细胞来全面扫荡游离在身体各处的癌细胞。

如何提高员工的主动性？

员工在入职一年多后就会出现一定倦怠感。该会的都会了，人际关系也理顺了，薪水还是那样一眼见底，升职当前还看不到希望，一些刚性条款不违反就算是想处罚也找不到理由，工作每天还是重复、重复、再重复，对这样的员工，老板看了就心急，总不能事事都要老板来做吧？作为一个老板，怎么才能燃起员工激情，让他们全心投入，这是一个对企业发展十分重大的问题。

下面几个小诀窍，希望对老板们有用。

一，知道员工的基本需要是什么，并尽量满足他们。

作为领导者需要深入到员工当中，认真分析每位员工的基本需要，并区别对待，认真满足。基本需要满足了，才能产生高级需要，才能向他们提出更高的要求。如果员工有了很多后顾之忧，比如缺乏安全感，就会对企业缺乏归属感，离心离德的员工又怎么会有积极的工作表现呢？又怎么能提高工作效率呢？我们很多老板往往就是不了解自己的员工，只让他们出力，结果员工满腹情绪，自己还一无所知。

二，知道员工期待得到什么，并尽量给他们跳一跳够得着的机会。

人都是为了目标和希望活着的，作为老板要让员工感觉在这个企业里能满足他们的期望，他们就会被老板牵着鼻子走。如果你不了解员工期望得到什么，或者员工感觉老板不能满足他们的期望，他们就会觉得“自己努力了也没用，还不如不努力，图个舒服或者赶紧跳槽。”老板不能采取糊弄、忽悠的态度对待员工，而应当坦诚地告知员工能给员工带来什么。甚至可以在招聘的时候就可以与员工谈判，鼓励员工提出要求，说出他们的真实意图或者梦想。比如让员工谈一谈“你想从公司得到什么？你有什么条件？”这样做既能让领导者迅速发现员工的真实意图，又可以避免误解的产生，方便企业主采取针对性的措施，给员工提供满足期望的可能性。通过谈判，员工知道企业确实关注他的需要和梦想，并且有实现的可能，他就会努力去实现，这就增强了员工工作的积极性。在日常管理中，要为员工打开跳一跳够得着的上升通道，给员工创造更大的发展空间。

三，率先垂范，领导者要表现出强烈的工作激情和人格魅力。

领导者如果自己是一头绵羊，又怎么能带出一群狼呢？欲激励别人，必先让自己表现出激情。让员工争先创优，老板要先有争先创优的决心和信心，以一种无形的人格魅力感染大家，激励大家。老板不要当只动嘴皮的啰嗦八婆，那只会让员工讨厌和排斥。而应当以一个领航者的姿态，充满信心、激情和坚毅，不断向着目标奋进。这样才能感染下属让他们和领导者保持同步，成为一个积极工作的人。

四， 给核心员工充分的信任。

缺乏信任的组织很难激发战斗力。信任、信赖是一种高级情感，这种情感对于被信任的一方是一种责任和压力。如果失去了信任，被信任的员工就会感受到失落和痛苦，这其实是一种无形的力量在督促被信任者努力干好工作。信任的关键在于“用人不疑”。充分信任核心员工，让下属承担具有挑战性工作，这是一种强大的激励手段，也是一种艺术性“施压”。当然，用人不疑不代表不监督，监督是为了更好的完成工作，而不是针对人。

五，物质激励与精神激励相结合。

物质激励是基础，精神激励是关键。物质激励分为正激励和负激励，也就是奖和罚。建立奖罚分明，赏优罚劣，公平公正，公开透明的激励机制，努力调动员工积极性。对贡献大的，奖励重用毫不小气；对完不成任务的，给予必要的惩处。坚决不能“干与不干一个样，干多干少一样，干好干坏一个样”，反对平均主义、“一刀切”。企业要营造以良币驱除劣币的机制，绝不让劣币驱除良币的事情发生。

精神奖励也不容小视。通过表彰、宣传先进事迹、上排行榜榜单、赋予名誉头衔、给予特殊待遇等方式，刺激员工的精神，使他们的荣誉感得到满足。

六，通过沟通和提升员工参与度激励员工。

思想上沟通了，就能做到上下联动，老板能想员工之所想，员工能急老板之所急。鼓励员工参与管理，提高主人翁意识和参与意识，员工就会感觉获得尊重和欣赏，从而获得无形的激励。尊重是加速员工自信力爆发的催化剂，参与是让员工与企业融为一体的必要途径。现代人力资源管理的实践经验和研究表明，现代的员工都有参与管理的要求和愿望，创造和提供一切机会让员工参与管理是调动他们积极性的有效方法。通过参与，形成员工对企业的归属感、认同感，可以进一步满足自尊和自我实现的需要。

七，塑造独具特色的企业文化。

企业文化是一种企业倡导，上下共同遵守的理念和行为规范。富有特色、深入人心的企业文化对于提升员工凝聚力、向心力和积极性，有着不可估量的巨大作用。每个企业强调的企业文化是不同的，但无论是哪种企业文化，都是为了提升产品品质，提高服务质量，鼓励爱岗敬业、创新创优，弘扬正能量和开拓进取、追求卓越的工作态度。如何让企业倡导的文化理念深入人心，成为每个员工的灵魂和支柱，是提升员工激情和积极性的重要手段。

八，避免阻碍员工自我激励的内容出现。

1、企业氛围中充满尔虞我诈的斗争；

2、对员工的业绩没有制定预期目标；

3、企业制度中有许多太过繁杂的条例；

4、会议拖沓冗长，过于消耗时间；

5、在员工中过于强调个体竞争；

6、对员工考核缺乏明确制度，想当然；

7、充满批评，却没有建设性的意见；

8、对业绩差的员工过于容忍，却对业绩好的员工视而不见；

9、考核制度不公正、不合理；

10、对员工能力不能做到量才适用。

九，多一些促进自我管理和积极性的方式。

1、经常给工作添加些乐趣和花样，避免工作变得枯燥单调；

2、对员工只给出一些建议，让员工自己选择怎么做；

3、提倡、鼓励责任感和主人翁精神；

4、对员工之间的相互帮助与协作给予鼓励；

5、允许员工犯一点错，避免粗暴批评；

6、给员工一定的自主权；

7、为员工建立奋斗目标，让工作富有挑战性；

8、多加鼓励，多一些温暖；

9、日常谈话中多一些赞赏和积极响应；

10、设立衡量标准，以反映出绩效和效率的提高。

职场中如何提升团队的凝聚力？

曾经有同事问我，你们人事部门整个就像一个人，想问点内部消息，甭想，嘴严着呢，还有办事效率，我部门要有你们一半水平我就满足了。你是怎样把团队管理成这样有凝聚力的？其实在职场上，如何带好团队是每个部门领导很重要的一项功课。团队凝聚力强，执行力就强，容易达成部门目标。并且竞争对手或不怀好意的同事极难从内部攻破，针插不进。相反，团队凝聚力差，一盘散沙，部门业绩肯定好不了，领导好日子就快到头了。

如何打造凝聚力强的团队，俗话说，兵熊熊一个，将熊熊一窝。可见，团队的头儿自身的素质对团队效能影响巨大，领导能力强、人格魅力高无疑会有众多追随者，但职场大多数领导还是普通人，在自身能力无法提升的前提下，做好以下四点也可以打造一支凝聚力强的团队。

一、部门各岗位因岗找人，适合为好。具体说普通岗位招普通人，核心岗位招高素质人才。

因岗找人 适合为好

部门人员招聘时，普通岗位要选择人岗匹配适合就好，标准是满足工作需求即可，能力稍超一点更好。比如文员、统计、助理等岗位。他们会比较满足，易于掌控。如高素质低配，后续个人需求与现实会有矛盾，落差大导致军心不稳。

二、部门内画大饼，树标杆，实现全员有效激励。

画大饼

升职加薪是团队成员激励的有效手段，但每年就那么点资源，名额有限，如何让团队成员自发激励自己，比照高标准拼搏上进才是理想状态。办法有：画大饼，树标杆。

我在部门创建过程中，根据现有人员素质，结合公司整体组织发展，适时调整部门组织架构，比如部门现有招聘主管，培训专员，绩效副经理，我增设招聘经理与副经理、培训经理与培训主管、绩效薪酬经理与薪酬副经理。标准不高，时限不长，对应工资较市场水平高些。让大家有盼头。这是画大饼，有的放矢。

树标杆就是树榜样，不一定是核心岗位，我树立的是一统计，工作认真，数据统计失误0，任劳任怨，配合同事效率高，自己还上进，报班学习。年终评为部门先进个人，我给她升一级工资，只从2500元升到2800元，就非常开心，工作更加努力，完美地带动了团队上进，起到了榜样作用。

三、部门目标、方向由领导定，如何实现由成员头脑风暴，共同参与制定。

团队头脑风暴

这样做好处太多了，在部门管理上人人有参与感，成就感，共同商讨制订的实施措施、方法、路径认同率高，执行效果好。有利于团队成员在权力分享，责任共担上达成共识。

四、在个人绩效奖金评定与团队目标达成奖挂钩。

一荣俱荣，一损俱损。比如说某个人绩效评优，但团队任务没完或，就会打折，但占比权重是由岗位职级决定，由低到高，普通岗位到核心岗位，从30%到50%之间，既不能过高影响积极性，又不能太低导致奖罚少不痛不痒，失去约束效果。

齐心协力荣辱与共

这样可以引导大家完善自身业绩同时，也会关注团队目标达成，形成互助互惠的良性状态。

部门领导能做到上面四点，也能打造一支凝聚力强的团队。

你有哪些经验分享一下吧。

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王者荣耀怎么才能快速获得英雄熟练度？

很高兴能回答你的问题，我是王者新手导师-城北老腰

王者荣耀怎么才能快速获得英雄熟练度？

答案：多打

当然这个多打也是有技巧的

首先，我们看看英雄熟练度

见习（白标，钻石以上排位不能使用这类英雄）

资深（绿标）

精英（蓝标）

宗师（紫标）

传说（满熟练度）

我们可以看到，中间这颗宝石越大就是越厉害~hhh

其次

熟练度除了能告诉别人我玩这个英雄玩得6以外

王者荣耀里面还有一个全能选手的称号

每个位置三个英雄精英（蓝标）以上的熟练度就可以获得全能选手标志

每个位置三个英雄宗师（紫标）以上的熟练度就可以获得全能达人标志

每个位置四个英雄宗师（紫标）以上的熟练度就可以获得全能高手标志

这里注意，每个位置指得是点开排位赛界面，右下角常用英雄那里的分类

（比如我的司马懿，定位是刺客，而不是法师）

所以要拿称号的朋友，注意看好定位再去冲熟练度

最后，我们搞清楚了王者荣耀的熟练度系统

那么我们如何才能快速提高英雄熟练度呢

①新买的白标英雄想打排位

1V1匹配对战：墨家机关道

每胜利一把可以获得20~25左右的熟练度

需要4~5把就可以获得绿标就可以在排位里面使用该英雄了

（注意：1V1只适合白标提升，越到后面提升越少）

②打3V3长平攻防战

一把在10分钟左右，每把可加20~30左右熟练度，这个模式可以一直打到传说

（叫上小伙伴，三黑速推可以更快哦）

③5V5匹配排位

也可以提升，但是每场对局会比较慢...（废话~）

好了，以上是我的个人经验，有朋友说打人机也可以提升熟练度

但是我并没有试过，我的全能选手是3V3来的~有试过的朋友可以评论告诉我哦

我是王者新手导师城北老腰，关注我，带你轻轻松松混上王者！