男魔法师用什么武器，在家练习基础拳击基础需要买什么？

你好，很高兴可以回答你的问题，希望我的经验可以帮助到你。

关于在家练习基础拳有什么比较好的建议。这个问题问的好。谢邀，在家自学拳击完全可以。

因为拳击是一种实战性极强的武术，而武学的最高境界就是——简单、直接、有效。所以，拳击的自学训练，其实是极为简单的。

首先，你需要这些东西：

1.买一副拳靶。（训练步拳的协调，必需品。）

2.买一副绑手和拳击手套。（不用太贵，只是打靶和打沙袋时防止拳头严重受伤。绑手带是必需品，拳击手套可以不买。）

3.买一个沙袋。（练习出拳力度，如果家里没地方放也可以不买。多做拳卧撑和更多的空击训练也可以。）

4.准备一对能握在手里的小铁棒。（用于空击训练，必需品。）

5.准备一根跳绳（体力训练以及协调性训练，必需品。）

6.一面落地大镜子。（用来纠正动作，必需品。没有可以用普通大镜子代替。）

7.跌打损伤药片、云南白药喷雾。（必需品）

8.一根长绳子。（用于训练头部、身体闪躲。）

——200块钱差不多能把以上东西准备齐全。（因为上文中的很多东西，一般家庭里面本来就有。）

很多自学者不愿意买器材，各种借口。但，记住这一句话——办法总比问题多。没有正确器材的训练，练出来的拳击只能是看上去好看而已，绝对丧失了实战能力。

其次，你需要一个人持拳靶辅助你练习移动击打。把一些组合技、反击，通过拳靶练熟。这个持靶人可以是你的朋友，也可以是你的父亲、表哥。（靶法网上可以搜到。）

注意，这个环节不能省略，一定要练习移动击靶。否则你练出来的拳击，步法会笨拙，手脚会不协调，招式会不连贯，发力方式会不对……将毫无实战能力。

（吐槽很多拳击自学者出拳发力方式不对，完全是从来没打过靶的缘故。只练空击，不打实物，长此以往，发力方式肯定是错的。）

最后，你需要和一些懂格斗的朋友们进行适当的，安全的切磋。不必追求输赢，仅以培养意识为主。把所学变成所用。否则很多自学者一个人在家空练一大堆技术，实战时很容易由于紧张而全部忘光。多切磋对实战时心理的训练大有裨益。（必须进行一定的实战训练，培养实战不慌乱的意识。否则无论什么武术，缺乏实战训练，都只是花拳绣腿。）

ok，我把训练必备器材和注意事项都写在这里了，但篇幅所限，没有详细说明其用法。因为关于训练内容和训练方式，网上一搜一大堆。我在这里就不多赘述了。

需要记住的是别贪多，循序渐进，拳击这东西，入门简单，招法不多，训练简单，实战极其有效。但想学精则需要投入大量的训练。你还在高中，学习任务比较重。每天不必如同专业运动员般进行大量训练，适量练即可，几个月就能见明显效果看你是要实战形的还是修身养性的咯

修身养性的推荐太极，虽然没练过但看着就很锻炼耐心。实战的话我更有点发言权，练军警格斗术的基本动作，四拳四腿一肘一膝，说真的，只要这些基础动作练好了就ok。别觉得这很简单，实战格斗（尤其是军警格斗）再怎么样都是这些构成的，至于什么外摆啊，回旋啊之类的，除非速度真的练到非常快，快到让对方来不及反应，否则就只是表演这一个用途而已。讲白一点，你一个小鞭腿直接把对方小腿踢麻了，这就给你的先发制人提供了保障，或者更屌一些，直接一个高鞭踢脸上（当然要够快且够猛），再强壮的人都受不了，再来也可以一个前蹬蹬他下巴上（不开玩笑，我出任务的时候就喜欢这个，一般人根本想不到防下巴，所以我很少用前蹬踹人胸口）严重点直接能造成脑震荡。不要觉得基础动作好练，练会很简单，提高就要靠长期锻炼了，我个人的锻炼方法是每天晚上左右脚各踢脚靶1000次，分5组，每次踢完都觉得腹部和侧腰要抽筋。说了这么多但感觉题主想问的应该是修身养性的那种拳法，希望有帮助。

希望我的经验可以帮助到你。

tbc骑士升级装备推荐？

魔兽世界tbcp2阶段很多人关注的热点，p2阶段有很多强力新内容，很多玩家对于游戏里的tbcp2阶段内容不清楚，那么魔兽世界tbc怀旧服骑士升级攻略？下面就将带来wowtbc怀旧服骑士升级攻略。

《魔兽世界TBC怀旧服》骑士升级攻略

考虑到目前大家都在探讨骑士如何练级，所以写这篇攻略给大家，也欢迎指正。

I. 先说结论：

1. 前期利用清算天赋，单手+盾，优先生存属性，靠清算打伤害，只需要好单手武器+全程任务给的盾牌

2. 圣洁光环+清算+十字军审判+正义圣印+法伤板甲武器，这套build可以舒服练级

3. 清算天赋，5点，10%概率接下来的8秒内4次武器攻击获得一次额外的攻击机会，假如充分利用清算，换句话说，你的普攻dps*2，考虑下AH上千金的风暴战斧

这个天赋收益在练级期间收益太高，可以保证防御天赋+高耐高甲装依然有可观的输出；

很多人对清算天赋的误解来源于没有堆肉，清算练级最重要的就是堆肉，保证拉2-3怪，活下来并打出足够的清算

清算在拉两个怪的前提下，8秒内很接近0.5，可认为覆盖率100%，装备好可以多拉怪，然后少点1-2点清算

4. tbc暴雪升级了很多任务奖励，很多长链条非副本任务也会给蓝装奖励，后面我会详细讲解

5. tbc任务经验变多了，bl这边亲测，几乎不下副本，做任务可以全程压制怪2-3等级

II. 防骑在不同阶段的天赋和技能使用有所不同，下面按照等级讲解：

A. 10-29级，可能是最难的时期，无论哪个系天赋都不灵，一把好武器是唯一解

1. 练级天赋：盾牌壁垒5/5，精确3/3，坚韧5/5，王者1/1，正义之怒3/3，强化制裁3/3

2. 装备选择：单目标双手武器，多目标单手+盾，属性优先力敏耐，锁甲和皮甲混穿

3. 技能循环：十字军-审判-正义，为了节蓝，第一个怪快死了，正义还没结束的话，下一个怪就别打十字军了，直接正义审判-正义

4. 练级区域，在血精灵和德莱尼的新手村混到20级，血精灵送声望蓝色双手剑+蓝色披风+绿色散件若干； 20-29都差不多，现在副本自强不多，单考虑任务，联盟夜色镇蓝色武器[弃灵新月斧]，部落灰谷 战歌氏族补给品任务

B. 30-34级

1. 练级天赋：清算5/5，清算伤害=dph*(8/攻速+1)，所以除非武器dph碾压，优先2.1-2.6的武器

2. 装备选择：单目标双手武器，多目标单手+盾(格挡优先)，装备耐>智力>甲>敏>力，从有了清算天赋之后，我们的核心需求就是在2-3怪打你的过程中活下来，等触发清算，撑血量显著提高你圣疗的治疗量

3. 技能循环：1-2目标：正义-审判-正义-打死一个怪-审判-正义 3+目标：正义-奉献-奉献-(正义结束前)审判-正义(假如你还有蓝)

4. 练级区域：如果能找到大号带，血色和剃刀高地任务给的武器拿一下能用到菲拉斯换灵魂武器

C. 35-41级

1. 练级天赋：神圣使命2/2，单手武器5/5，接着换审判天赋

2. 装备选择：单手+盾(格挡优先)，装备 板甲>耐>智力>甲>敏>力 锁甲板甲很缺少智力, 项链和披风建议智+耐 戒指AH一大堆冲珠宝的蓝色戒指，物廉价美

3. 技能循环：智慧圣印加入循环

满蓝

1-2目标：正义-审判-正义-打死一个怪-审判-正义

3+目标：正义-奉献-奉献-(正义结束前)审判-正义(假如你还有蓝)

少于50%蓝，什么时间开始打智慧，需要自己找找感觉，无脑的话半蓝就可以

1-2目标：智慧-审判-正义-打死一个怪

3+目标：智慧-奉献-奉献-奉献

回蓝打怪，假如你不舍得买最高等级的回蓝食物,智慧-审判-智慧-打死一个怪

4.练级区域：阿拉希高地，任务大幅降低难度，怪基本没有精英了，联盟部落分别一个给蓝色盾牌的任务，大地公主最后给11法伤项链

D. 42-62级

1. 练级天赋：惩戒天赋点出圣洁，祈福5/5，审判1/2，强化十字军3/3，招架5/5，正义追击3/3，征伐3/3，圣洁光环1/1，审判点1点，因为蓝基本不够卡cd打审判

53级洗天赋，同时点出圣洁光环1/1，清算3/5，继续点到单手武器5/5

2. 装备选择：单手+盾(格挡优先)，装备 板甲>耐>智力>法伤>甲>敏>力

地球板甲基本没有法伤和智属性，外域法伤智力板甲优先，武器，项链，项链，披风，尽可能选择法伤

3. 技能循环：回蓝打智慧审判，蓝多就打十字军，a怪全程正义-奉献-奉献

4. 练级区域：荆棘谷，菲拉斯，辛特兰，荒芜之地，加基森，环形山-费伍德，冬泉谷任务给的装备奖励异常丰厚，40-50级可以换一身板甲

菲拉斯-灵魂武器，蓝色单手斧

辛特兰-卫兵队长符文，lm单手锤，bl法伤披风，

荒芜之地-24力板甲

冬泉谷-法伤饰品

外域就不多说了，可以下PT本，不用愁装备

E. 63-70级

1. 练级天赋：

PT本当T：庇护1/1，神盾1/1，强化神盾1/2，精准5/5

任务练级：强化审判2/2，强化圣洁2/2，定罪1/5，神圣审判3/3

2. 技能循环：

伤害公式即，圣洁光环+清算+十字军审判+正义圣印，触发神圣伤害

神圣审判保证我们可以卡cd打审判

想给男票织围巾？

织条围巾送男朋想法很好[赞]虽然现在没有拿钱买不到的东西，但亲手一针针织出来的东西送男朋友定会令他感到温暖感动。

围巾是手工针织里最简单的一种，不像织毛衣需要分针，留针、增、减针等等。但对于从未织过东西的人来说不知从哪下手。给你织了两个样片，是最简单的花式，但可以用来织围巾。

围巾只需按你想要宽度和长度织就行了。织片状物时第一针挑下来不织，以此类推织到头翻边织时一样。样片中的元宝针其实就是上下针，很简单，见下针织(顺针)，见上针(反针)挑下来不织，这样就形成了线背在反针上的结果。翻过去织时见顺织顺，见反织反就行了(就是上下针)

另一样片更简单，就是翻过来翻过去都织下针(平针)

织围巾最好用羊绒线，既轻又保暖，主要是柔软亲肤不扎。选择粗一点的棒针来织围巾，针太细织出来的围巾不柔软。

精确制导武器使用越来越多？

战争的背后是经济与政治的博弈，精确制导武器的出现，军方的理由是为了提高进攻效率，减少附带伤亡，根本目的就是省钱！很多人对战争的理解，还在二战阶段，认为铺天盖地的轰炸，才是战争的灵魂。

现在的炮弹也有精确制导了，第一发炮弹打出一个50厘米的孔，下一发炮弹可以顺着这个孔打进去，直接从内部爆炸……

在没有精确制导的年代，要进攻一座要塞，需要大量的炮弹、航空炸弹去堆，面对厚度3米的高强度钢筋混凝土构造的要塞，可能需要几千枚炮弹+几百枚航弹，里里外外轰炸好几天，外加几百条人命去填，旷日持久，花费巨大，还不一定捞到预期的好处。

往往要塞内只有几百人，而己方的投入，需要数倍，甚至是数十倍，后方表示亚历山大，这是考验后勤的军事目标啊！

现在呢，有了精确制导武器，导弹可以在对方防守范围之外发射，精准地钻入敌人的射击孔、通风孔，从里面就给破坏了，就算不把碉堡的顶给掀掉，至少能让里面的人员被大量杀伤，失去战斗力。在海湾战争的时候，美国的战斧巡航导弹，射程在2000公里范围内，可以精确打击某个建筑物的某扇窗户，实现定点摧毁。放到二战，可能要出动几百架次飞机，投下几千吨炸弹。炸弹、燃油都是金钱好吧。

这在巷战的时候，尤其方便，对方躲在一幢大楼当中，不知道具体位置，只有三个狙击手，就可以拖住进攻方几十号人，造成的战损比例，简直不能看，此时，如果有了精确制导武器，只要对方开第一枪，弹道雷达也好，红外探测也罢，都能够找到目标，小型导弹一枚，直接入魂。比如黄瓜大小的迷你导弹，同轴螺旋桨飞机装载的手雷，这些都是巷战的利器了，谁还要用人数优势去慢慢接近啊！

有些目标藏在人群密集的地方，防护严密，他们的总部可能在一幢商业大楼的地下室，出动地面部队非常困难，如果用地毯式轰炸，周围几万居民、商贩、学生，都要倒霉，造成的人道主义灾难，是军方难以承受的，铺天盖地的责难，可以将军方大佬的前程给断送掉。

于是，像GBU这样的精确制导钻地炸弹就派上了用场，用无人机在天上飞，从几万米的高空投下来，利用卫星定位，直接从大楼的正上方高速砸下来，这种数吨重的大炸弹，冲击力非常大，弹头时高强度合金弹锥，可以砸通数十层楼板，直接到达地下好几层，然后延迟爆炸，可以精准打击躲在地下室的重要目标，而地面上的伤亡可以控制在可接受范围内。

还有比如刺杀伊朗高官苏莱曼尼的行动，对方在机场附近，遭遇三枚导弹攻击，而这些导弹除了制导系统之外基本没有炸药，而是安装在弹头的几把刀片，可以说是将目标硬生生大卸八块，造成的附带伤亡降低到可怕的程度。

实现精确制导，需要各种数据链的支持，当然，导弹本身也有寻找目标的能力，火力凶猛与火力精准，都要综合考虑，现在战争很难再出现地毯式无差别轰炸的情形了。

战争没有变得更文明，只有更经济！

大话西游免费版仙族怎么提高伤害？

仙的伤害提升途径主要有以下几种

1、人物自身等级

2、法术熟练度

3、法术忽视

4、法术增强

5、克属性数值

6、伤害加深

7、套装选择

第1条和第2条，在日常升级中，可以酌情去考虑升级又或者点法。

第3条，法术忽视

提升这一条的途径有以下几种：

1)法宝：法宝的忽视上限是单一法宝满培养满等级忽视7.5.三件可以忽视7.5+7.5+7.5=22.5

2)武器忽视属性(武器的黄字部分)：高装和仙器有分别，先已知二阶和三阶灵性要求满强化的忽视属性上限是36.2和49.7。

3)玄冥：玄冥最后一点根据灵性增加忽视，21点/43点/66点分别是12点/8点/4点灵性增加0.1的忽视，以某仙有1000点灵性来计算，21点玄冥=忽视8.3,43点=忽视12.5，66点玄冥=忽视25。

4)特殊位置装备的炼化：特殊位置的装备，指翅膀武器项链三个位置的炼化值，具体数据可在下方表格中查询。

5)阵法：3级2万默契提供3.6忽视。

6)孩子：孩子10级强化可增强15点忽视。

以上，假设单纯为了强化高的话，一把三阶强化满的灵性要求武器，配合法宝和1000点灵性， 将获得的忽视为=22.5+49.7+25+3.5+8.8+900翅膀炼化5点=92

4、法术增强

提升这一条的途径有以下几种：

1)装备本身增强数值(黄字部分)

2)装备炼化数值(见下图)

3)变身卡

5、炼化中克属性数值

图中炼化数值都是最高属性，举例来说，780的项链五条炼化中，出现理论中最有数值是克45.6点(该数值可以是单一属性，或者两条相加)增加某一条四维属性(根骨，力量，敏捷，灵性其中一种)三个炼化都叠加且最高值，即22+22+22=66点。另外，仙器的武器，仙器大力项链，阵法，翅膀炼化，装备点化，套装玉符的炼化和玄冥中均可以增加。

克符，单一属性+50点，匠心+100点。

阵法，3级2万默契提供10.4的克。

6、伤害加深

伤害加深目前主要的来源有四个：

1)护身符及炼化

2)套装炼化

3)悟法系统

4)武器点化属性

因为缺少护身符和套装炼化部分的数据，没办法给出具体数值，一介≈3级护身符的数值。而悟法系统中，可以稳定获得10点伤害加深。

7、套装选择

目前仙族主流伤害套装有四种

反隐/逐步增加伤害/提克/增加固定伤害(但PVE中效果减弱)

目前值得推荐的主要是提克的套装，男仙的容止和女仙的惊鸿，用于任务，也有小部分用于PK

另一种是增加固定伤害的套装，男仙寒鸦和女仙残梦，由于在PVE中效果降低的比较惨，更适合用于PK。