一、这是因为某种原因进入了恢复模式，长按电源键直到屏幕熄灭，然后正常开机即可。

二、如果以上的方法不可用，说明手机出现问题了，那就链接电脑，用最新版本的iTunes恢复设备。

下面是苹果官方操作：

如果您无法更新或恢复 iPhone、iPad 或 iPod touch

您可以将您的 iOS 设备置于恢复模式，并使用 iTunes 恢复设备。

出现以下情况时，您可能需要使用恢复模式来恢复您的设备：

iTunes 无法识别您的设备，或显示设备处于恢复模式。

Apple 标志在屏幕上持续显示几分钟，但没有显示进度条。

您看到“连接到 iTunes”屏幕。

了解如果看到进度条在屏幕上持续显示几分钟该怎么做。

将您的设备置于恢复模式并再次进行设置。

确保您使用的是最新版本的 iTunes。

如果 iTunes 已打开，请将它关闭。将您的设备连接到电脑，然后打开 iTunes。如果您没有电脑，请向朋友借一台，或前往Apple Store 零售店或 Apple 授权服务提供商处寻求帮助。

在连接设备的情况下，请通过以下步骤强制重启设备：

在 iPhone 6s 及更早机型、iPad 或 iPod touch 上：同时按住睡眠/唤醒按钮和主屏幕按钮。在看到 Apple 标志时，不要松开按钮。继续按住这两个按钮，直到您看到恢复模式屏幕。

在 iPhone 7 或 iPhone 7 Plus 上：同时按住睡眠/唤醒按钮和调低音量按钮。在看到 Apple 标志时，不要松开按钮。继续按住这两个按钮，直到您看到恢复模式屏幕。

当看到“恢复”或“更新”选项时，请选取“更新”。iTunes 将尝试在不抹掉您数据的情况下重新安装 iOS。请等待 iTunes 下载您设备的软件。如果下载用时超过 15 分钟并且您的设备退出恢复模式，请等待下载结束，然后重复上述步骤。

当“更新”或“恢复”完成后，请设置您的设备。