从第一拍开始（发球）： 发球方要注意对方接发球站位，经过几拍的发球试探之后就应该知道对方的接发球技术如何，网前敢不敢起拍，能不能下压，是压直线还是压网前，还是压两侧。

战术：

1. 以我为主的战术，了解自己的发球优势和第三拍的优势，不要过多考虑对方接发球能力。以自己的能力组织发球。

2.以对方站位方式，持拍方式来决定发球战术.

对方站位是否靠前，启动速度如何？站位是否偏左或者偏右，持拍位置偏高，偏低，偏左还是偏右？然后自己要想好自己的发球怎么发，怎么让对方接起来最难受。曾经就遇到过站位靠右，全部让给自己的正手，正手那一拍抽球是很快,但是我就只发你反手, 你又要转身又要调拍子正反手，球发过去，你也只能挑起来。而且挑也只能挑我正手和中间了。这个时候我方后场应该提前往这几个点移动或者把重心提前压，抓对方的后场球。所以提前和你的搭档沟通，我要发这个位置了，对方会挑后场，你注意...

这就是通过对细节的把握，想好自己的发球方式，让对手的所有行动都落在自己的预计范围之内。

对方扑球好，就偷下底线。对方第二拍技术好，接发球可以直接抽你方后场左右大角或者压左右边线，那就干脆发高球，然后后退防手。

如果对方站位非常靠前，要清楚他是真的可以强攻还是想恐吓你.

3. 根据对方弱点来制定发球战术.

a.调动对方队形的发球。接发球后场好就给他前场短球，如果接发球方前场好，多给后场球。怎么让它们不舒服怎么发。

b. 避开特长，抓弱点发球。主要看接发球方1234哪个位置接发差，就往哪里发。

4. 发球时间变化战术：发快球，发慢球，发球时间不一致让对方启动不起来。千万不要一个节奏。可以在心中慢数1-2-3-4。然后1发一个，下一个2发，然后3发，最后4发....干扰对方启动。

5.其他，比如发球软硬结合，长短结合，直线对角结合。有时候满满悠悠的球对方反而接起来很别扭。

第二拍：

1. 以自己为中心， 不去管对方的技术水平。 打出自己最有把握的接发。该起高球就起高球....

2.根据对方发球质量来决定接发球方法. 如果对方发球很好，就用过度接发球。尽量能不起高球就不要起高球，要起高球就要压观察对手后场站位，挑他不舒服的位置。

如果对方发球质量不高，那就推网前球和下压，甚至直接下压得分，采用积极进攻的方法。此时主要是接球方的站位，位置和持拍手的位置。技术好，后退步伐好就直接压网前，一般就往发球线后面一步，重心注意前压。但是又要注意偷袭后场。

一般来说，如果可以快速下压就是大优，不要想一拍扑死对方，除非对方特别差。放网也是很好的选择，但是要考虑到放网的落点，比如追身或者大角。如果可以用假动作勾对角当然最好，尤其是对付发球后启动慢的。

在等船，再说下接发球启动步伐...接发球最重要的就是启动那一步的速度，对于一般的前场球，可以有两种启动方法：持拍手侧启动和非持拍手侧启动。建议初学者采用第一种，此时前置脚注意稍微内扣一些，可以加强启动速度。职业选手大都采用后一种方法，非持拍手侧脚步先移动一小步，然后另外一侧再跟上一大步。

同时注意重心要下压，防止被偷后场。

3. 根据对方第三拍的技术特点来接发。一般业余选手，发球之后在站位和举拍上都有差距，尤其对于两侧的球反应和步伐都跟不上，可以优先考虑这些位置，反手、中路、半场...

甚至有时可以放弃自己的接发球优势技术，来攻击对方第三拍的弱点。

第三拍

第三拍和发球息息相关，如果发球质量好，第三拍可以持续进攻或者下压，保持主动。如果发球质量不好，第三拍要考虑怎么摆脱被动，或者把被动转化为主动。

1. 主动时持续进攻战术，主要以前场发球者的封网为主，迅速举拍封住对方的习惯球路。形成两边压网。

例如，右侧站位发对方二号位，发球质量好。

如果对方回击网前球或者中场球，发球者应该主动立即移动至左侧前场，封堵头顶半场球或者前场球。此时同伴应该移动至右侧前场，保持平行站位，形成连续进攻。

如果对方推后场，由于发球质量好，对方推球肯定保持向上，此时本方后场队员要立即移动到位，保持快速高打、快打，迅速把球下压。最好是接发球的队员位置，此时前方队员应封住对角线路。后场击球人应迅速跟进形成两侧压网的进攻局面。一旦主动，尽量下压快打，压住对方，打完之后注意跟进前移，形成分边进攻。

2. 不主动也不被动时的第三拍：此时如果第三拍处理的好可以直接掌握主动权，如果处理不好就变被动了。

采取高压，快速下压，平抽平挡，过网质量高，球路出乎意料，以速度压住对方，迫使对方挑高球。

3. 如果第三拍陷入被动，主要有两种情况。

a.对方接发球非常好，两边压网非常凶，对前场球封的也很好。这样第三拍要求我方后场选手反应快，甚至提前采用平行站位，方便自己侧身去接球。手腕爆发力要足，迅速把来球反挡或者拉到后场两侧底线，让对方从后场进攻，避免自己在前场被打死。

b.如果对方两边压网速度一般，可以采用反挡网前球，但是要保证过网要低，不能往上走，主要是控制用力。否则被对方扑死，别怪我没有提前说。此时对方只能采用推球，我方可以采用平抽平挡，得到主动。当然也可以才用勾两边对角线的打法。需要注意的是，勾完球，本方另外一个人要逼上网，注意网前小球，自己也要跟进一步。

第四拍： 与第二拍接发球的质量息息相关.其实本质上是两个人如何分网跑位的问题。

如果接发球主动，那么第四排需要注意的是封住对方的直线线路。

如果没有主动，这样封会被对方高质量的回球打穿防守。所以归根结底还是要看对方如何打第三拍。

说完前四拍，说说进攻战术：

1. 攻人战术： 2打一。专挑弱的下手。当然攻击的时候，突然杀另外一个人会有出乎意料的结果。2. 攻击右肩： 可以是针对一个人，可以是攻两个人。右肩位置是最难防守的。如果可以打准的话，对方无法挑高球，只能打平球，此时我方可以采用网前封网得分。

2. 攻击区域战术：1. 打两个人都可以接球的中心位置，造成对方去抢或者相互让球。这里的中心不是绝对中心，而是两个人都可以接到的地方。有时，对方一侧选手防守能力强，另一个人防守弱。此时防守好的会压到中间位置，帮助搭档，此时杀球就要偏向弱防守一方，不是正中间。2. 攻直线战术。这是最常用的战术，尤其是业余选手。可以选择直接攻击边线。或者攻击一侧选手的正手或者反手，形成直线位置的小交叉。如第一次直接杀A反手，a挑了一个后场直线，，第二次就可以杀A正手。如果A挑后场斜线，就杀B的反手，b挑直线，再杀其正手。也可以两者结合使用，回球靠近边线就杀直线边线，靠中间就杀中间两人结合部。

有人说是否可以杀大对角，结果是否定的。业余选手杀球速度一般，大斜线路程最远，给防守方的反应时间也很长，很容易被防守起来。所以以直线为佳。

3. 混合战术： 比如一个人杀直线，一个人杀大对角，让对方搞不清楚你们的战术。或者杀吊结合，这个对于业余选手更为有用，有时对方防守到位，回球质量高，角度大，如果进攻者的步伐一般，来不及准备杀球，不如用吊球打过去，一个是破坏对方防守站位直接得分，或者让对方重新挑起来，然后重新组织进攻。这样准备时间充分，更容易得分。总之一点，不要勉强，该吊球就吊球，勉强杀过去被对方反抽，反而更加被动。

当然杀球可以重杀，轻杀，点杀相结合。杀前场，杀中场，杀后场相结合，让对方不适应我们的杀球。

防守和防守反击战术：主要是挑后场高球，挑平高球，挡网前球，挡对角线网前或者平抽。说下平抽，就是看到对方在杀球时比较勉强，起点不高，只能杀平球的时候，提前准备好，此时杀球一般比较平，可以用正手或者反手抽对角线，打穿对方防守。

挑球时，让对方后场跑起来，杀直线就挑斜线，杀斜线就挑直线，让他疲于奔跑，杀者杀者就没有力气了。

当然可以给一个右侧后场高球，然后给一个左侧后场平高球。然后就可以准备反攻了。要注意一些薄弱区域，对方左侧攻直线，他的右侧前场，后场是薄弱区。左侧攻大斜线，左侧前场和右侧后场是薄弱区。右侧攻直线，右侧前场和左侧后场。右侧攻斜线，右侧前场和左侧后场是薄弱。这和杀球后步伐移动相关的。