今天来跟大家聊聊我最近捣鼓的一个新玩意儿——沐兰汤。听这名字是不是感觉挺诗情画意的？说白，就是用小苏打泡澡！

话说平时就爱瞎折腾，总想试试各种养生小偏方。前段时间，不知道在哪儿看到说用小苏打泡澡对皮肤还能改善睡眠，我这颗躁动的心，立马就蠢蠢欲动。

准备阶段

我得弄清楚这小苏打到底是个网上查一圈，说这玩意儿学名叫碳酸氢钠，是弱碱性的。有人说能清洁皮肤，有人说能止痒，还有人说能去角质……看得我眼花缭乱，不过也更坚定我试试的决心。

然后，就是买小苏打。这东西还挺好买，超市里就有，几块钱一大包，便宜得很。我寻思着，反正也不贵，就算没啥效果，也不亏。

实践过程

万事俱备，只欠东风。我挑个周末的晚上，准备好好享受一下我的“沐兰汤”。

• 第一步，放水！我把浴缸放满热水，水温嘛比平时泡澡稍微热一点点，感觉这样能更好地发挥小苏打的作用。



• 第二步，加料！我往浴缸里倒大概半杯小苏打，看着那白花花的粉末慢慢溶解在水里，还挺有意思的。
• 第三步，开泡！我整个人舒舒服服地躺进浴缸里，让热水包裹着全身。刚开始没啥特别的感觉，就是水摸起来滑滑的。

我在水里泡大概有半个多小时，期间还从头到脚轻轻地搓搓，就当是给全身做个“SPA”。你还别说，搓完之后感觉皮肤确实滑溜溜的，好像是干净不少。

成果展示

泡完澡，我用清水冲干净身体，然后就爬上床睡觉。要说这睡眠质量嘛好像是比平时好一点，一觉睡到大天亮，中间都没醒过。不知道是不是心理作用，哈哈！

至于皮肤方面，除感觉滑溜溜的，其他也没啥特别明显的变化。可能这东西得长期坚持才能看到效果。

这回“沐兰汤”体验还算不错，至少没啥坏处。以后有空，我还会继续试试，说不定哪天真能泡出个白白嫩嫩的皮肤来！

今天的分享就到这里。如果你也对这“沐兰汤”感兴趣，不妨也试试看。不过记得，要是皮肤比较敏感的话，最好先在小范围试一下，别一下子就全身泡进去，万一过敏可就麻烦。