鲁莽的柯维在哪，有哪些你一直坚持的好习惯？
最要命的好习惯：永远保持单身力！
有多少女人一旦陷入爱情，智商清零？别人我不清楚，曾经我就是。
和A男是高中同学，巧合考入同一所大学，是晚上打热水的时候偶遇的！可能比较相信缘分，A男也刚好白净长在了我的审美，大家加了QQ，然后就聊起来。言语间能感受到暧昧，和我借耳机，然后一起吃早饭，看电影，很快就在一起了。
然而，交往还不到半年，一切感觉都很好，就突然告诉我：我们适合做朋友。
后来从我高中同学口中得知，A男在我们恋爱期间就已经和我另一个高中同学在一起了。
这，我被绿了？！
是的，我浑身不知，为了整天和他黏在一起，这半年几百块的日语培训班放弃了，和舍友每天去图书馆学习的习惯放弃了，计算机二级也没去……自己在宿舍哭了好几天，不上课绝对不出去，感觉自己很丢人，竟然被绿了！！（特别感谢舍友给我买饭）
看着身边的同学过了四六级，拿了计算机证书，真的搞不懂自己为毛谈个恋爱连自己都不要了！有时候怎么也想不明白的问题，瞬间就想通了，我要改变自己！为的不是让前男友回心转意，而是我要过好自己的人生！爱情，有或没有，我都一样精彩！
毕业之前已经将英语四六级、普通话、计算机一二级已经拿到手，日语还正在学，准备先考n4练练手（对自己来说有点难度）。
而我把这些小小的成绩归功于习惯。
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
我是从哪些习惯开始改变的呢？给大家盘点一下。
一、生活篇
1、净化朋友圈
你是不是经常被人拽进一个群，自己都不知道，什么时候进群的？
退群！立马退群！什么撸羊毛、团购、微商等群，必须退！
看我这些群，我还没睡醒呢，就已经开始忙活卖货了！吵人不说，还占用了手机空间。
如果说能真嗯那个撸羊毛也就算了，有不少团购群卖的并不便宜，同样的东西，我从淘宝搜出来的更便宜。
除了退群，还要删除无关痛痒的人。
微商；
微商劝退，不用解释，不能进入商场的产品不要谈品控，很多便宜的衣服看着很好，摸着也很好，但是知道为什么不能进商场吗？因为进入商场的东西要求更严格，看色牢、看面料、看有害物质含量等。
衣服其实还不要紧，主要是用在身体上的，比如涂抹在私处的药品，这不是药店应该干的事情吗？
总是找你闲聊的陌生人。
从来没见过面，或者仅见过两三次面就总找你暧昧聊天，姐妹！清醒一些，这些人的花言巧语绝对是寂寞催生出来的。爱情一定是建立在了解之上，好男人绝不撩骚。
远离总是和你发牢骚抱怨的人
天天和你说谁谁不好，这工作不好，总是一味抱怨别人的这类人，他们身上的负能量太多！你劝也劝不动了，因为他们已经习惯了吐槽，抱怨后还照样工作。从来不想一想，为什么老板这些对你，为什么你考不过四六级，还不是自己不够努力。这种人的负能量很容易把你带进沟里。
远离这类人，其实是在远离这些无关紧要的负能量，让自己能更加专注在学习或工作上。毕竟谁的时间都有限！
删除以上三类人，你的时间就能多很多，可以用来做些能让自己变优秀的事情！
2、拒绝无用的饭局
讲真，真的真的不要再为了所谓的人情世故，消耗自己的身体，浪费自己的时间，有些酒肉朋友，饭桌上谈天说地，什么都好，下了饭桌转眼就说不认识你。社交当然很重要，但是还要看值不值得，一场又一场无用的饭局，喝下去的是酒，伤害的是身体。
我们要的是一次次又价值的遇见，能够彼此成就的朋友饭局。
3、不要取悦别人，学会悦己
看过《命中注定我爱你》吗？陈乔恩再里面饰演的女主在开始就是一个便利贴女孩，同事们都拿她当使唤小妹，她没有一次拒绝，取悦别人，耽误自己的工作，也没人念她好。因为放弃自我的牺牲和取悦，换不来别人的感恩和尊重，只能换来自私和冷漠。
其实，没有必须去取悦别人，因为不管你怎么做，都会有人说三道四。取悦别人永远没有取悦自己来得香，投入多少就会有多大回报。买支鲜花，喷点香水，还能收获好心情。
4、学会断舍离
很喜欢《断舍离》这本书，看完也是真的去实践了一把，先从家居开始整理，扔掉了很多不需要的东西，清空一大半衣柜，还没开始清空大脑，脑袋就感觉轻松了一些。
每天晚上，我还会去想一想今天发生的事情，然后看看那些事情是没有必要纠结的，剔除，放空大脑，睡个好觉，每一天都更加简单美好了！
希望大家也能做物质的减法，精神的加法。
5、每天1小时读书时间
就是每天这一小时拉开了你和别人的水平，不管看什么，都可以！对心理学感兴趣的可以先从有趣味的通俗心理学书籍看起，比如《天才在左，疯子在右》《微表情心理学》《怪诞心理学》《性格心理学》……保证你看得下去！
对侦探小说感兴趣的，可以看《解忧杂货店》《白夜行》（东野圭吾的很多推理小说都巨棒！）《漫长的告别》……还有世界著名侦探小说家的作品，在微信读书APP直接搜爱伦·坡、艾勒里·奎因、范·达因、阿瑟·柯南·道尔等。
喜欢看历史的，推荐从通俗类的看起，个人比较喜欢二混子的半小时漫画类。
喜欢皮肤护理方面的，可以看《美容皮肤科学》《皮肤的秘密》《医学抗衰老》。
6、晨起称体重
早上起床，一定要称体重！要买那种能测量蛋白质、肌肉量、脂肪率、基础代谢率、身体年龄等信息的体重秤。推荐华为的，连接华为健康APP就能储存每一次的体脂数据啦！小米的产品我现在是越来越不敢恭维了，用过几款产品，很容易坏。
每天早上测量好自己的体重，有利于了解自己的身体状态。看到长胖可以注意控制一下饮食，看到其他健康指标下降，可以精心调理一下身体。只有了解自己的身体，才有利于检查自己身体的健康状态和思考正确的生活方式。
7、早晨冲个热水澡
早晨冲个热水澡（做完洗过，早上简单冲下就行），真的可以把前一天的疲惫和惺忪的睡意一扫而光，让人精神百倍，活力十足。然后这一天都神采奕奕的。
冲完澡把墙上的沐浴泡泡都冲净哦，再打开窗户通通风，一整天的好心情马上就拥有了！
8、吃饭也有顺序
调整吃饭的顺序，可以不运动也能有效控制减肥，先主要吃蔬菜（膳食纤维），然后是鱼肉（蛋白质），最后才重点吃米面（碳水化合物）。这样可以控制碳水化合物和糖分的摄入，在不知不觉中减肥。
9、吃饭要细嚼慢咽
吃饭快的人一般都吃得很多，上大学那会总是和舍友狼吞虎咽的，后来导致肠胃经常不舒服。医生让我吃饭细嚼慢咽，现在每吃一口饭都会咀嚼20下，大概20秒吧。最开始还不太喜欢，下巴都会有些酸痛，习惯就不会啦。
细嚼慢咽地吃饭，肠胃消化好了，吃得感觉也没有以前多了，而且吃饭的时候会看起来更加优雅。
记住千万别太用力咀嚼，轻一点，慢一点。
10、饭后靠墙站立15分钟
之前学跳舞，舞蹈老师说靠墙站立，特别是吃完饭站立，肚子不会游泳圈，而且超级瘦腿，也是我最喜欢的瘦腿方式，站一周，腿能细2-3cm。
靠墙站立看着很轻松，做起来其实有些吃力。先找到一面光滑的墙，双脚并齐，身体紧贴墙面（肩部、臀部贴墙），全身绷紧，特别是小腹、臀部、大小腿。这个动作还能矫正体态，提升气质哈！
腿型不好的，可以在小腿肚上夹一张纸，别让纸掉下来。
11、准备一个单独的放衣服用的收纳筐
脏衣服随处乱扔，不仅难以打扫，每天看着乱哄哄的家，整个人的心情也会瘦到影响。干净的衣服入衣柜，脏的衣服入脏衣筐，洗媳妇的时候，直接倒进洗衣桶就OK了！
如果地方够大，准备两个脏衣筐，一个放浅色衣物，另一个放深色衣物，更节约了洗衣服时间。
二、护肤习惯
1、护肤断舍离
护肤步骤简化，只用洁面、护肤水、精华、面霜，不给皮肤造成过大的负担，只进行高效吸收。对于混油皮来说，真的，超级接受不了乳液这个东西，如果用了水乳，再用精华，表示脸油得自己都不忍直视，而且超级搓泥。
精华一定要早早用起来，白天抗氧化，晚上抗老。
20-25岁最省钱组合：白天乐敦CC精华液+晚上露得清A醇面霜；
25-30岁最佳组合：白天雅诗兰黛小棕瓶+晚上露得清A醇面霜；
30岁以上最佳组合：白天雅顿橘灿+晚上赫莲娜黑绷带。
2、不涂防晒不出门
大学以前从来不懂护肤，不涂防晒，也不用任何物理防晒，就撒丫子再外面玩的我，到现在也不知道是谁给我的勇气！是无知吗？哈哈哈……
年轻小，冬天皮肤就白回来了，年纪大点，夏天晒得黑，冬天只白回来一丢丢。更可怕的是不防晒会衰老啊！！
现在不涂防晒我绝对不出门，就算戴了遮阳帽，我也没有安全感。防晒霜一定要涂够量才防晒，一元硬币大小哦！
因为每天涂防晒，我对防晒的敏感度特别高，闷痘的绝对不行。碧柔小蓝罐清爽倒是还可以，就是姐妹我觉得它真的不太抗晒，之前用过一周，我脸都黄了一度。
蒂娜妮的用着也是清爽一挂的，比碧柔还清爽，难得的是真的不会晒黑！碧柔是纯化学防晒，蒂娜妮是物化结合的，所以防晒通路更全。
3、只买精品，不买无用无过护肤品
很多时候，我们想着等以后再买赫莲娜黑绷带吧，等以后再买小棕瓶吧！实话实说，等35岁以后，用再贵的护肤品，都和用纯净水差不多，无法阻挡皮肤的衰老。
所以，趁着年轻，早点用精品。省去无用的隔离霜、妆前乳等花里胡哨的东西，买点好用的精华和面霜，会让你一生受益。
有些东西很便宜，博主说很好用，我才不信，一分钱一分货，小棕瓶成本确实不高，那100以内的精华的成本就更没啥了。
4、定期擦身体乳
身体乳和护手霜，都要每天去涂（如果每天都洗澡），我每次洗完澡，干燥之后，腿上就会有蛇纹，夏天也是如此，以前也不在意，活的比较糙。我估计前男友肯定会和他下一任说这事！现在我洗澡必涂身体乳。
Meckiss精油身体乳目前我用着不错，涂抹开很滋润，但是没有凡士林滋润得都有点油腻了，手感也更加清爽舒适，蛇纹什么的早就没了，顺便压一泵拿来涂手。
5、洗不要经常吹风
空气中有很多细小的尘埃和细菌，经常吹风，皮肤就会特别干燥，毛孔下垂，甚至出现细纹，还会偶尔爆豆（皮肤中的尘埃混合你皮肤出的油堵塞毛孔）！
春秋冬风多的时候，请戴上口罩和眼镜。
还有其他护肤小习惯还想和大家说一说，
大周六的先不说了，我要去玩啦！以后会更！
希望大家能越来越优秀，遇到对的人。
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相信大家都能成为自己想要成为的人，不管恋爱与否，结婚与否，有孩子与否，都能保持单身力！